Para lograr su objetivo de bajar de peso, es fundamental comprender y aplicar el principio del déficit calórico. Esto significa consumir una cantidad inferior calorías de las que gasta tu cuerpo en un día determinado. Una déficit calórico constante puede ser el camino para perder peso de manera saludable y sostenible. Para alcanzarlo, puedes… Read More

Para lograr adelgazar, es fundamental comprender el concepto de carencia calórica. Este principio se basa en aceptar menos calorías de las que nuestro cuerpo quema diariamente. De esta manera, el cuerpo debería a utilizar las reservas de energía almacenadas como triglósidos, lo que resulta en una pérdida de peso gradual y saludable. Hay div… Read More

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